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건강한 치아를 위한 나이대별 치아관리법 건강한 치아를 위한 나이대별 치아관리법 건강한 치아는 누구나 부러워할만한 요소 중 하나입니다. 건강하지 못한 치아는 가장 최고의 고통을 준다고도 하죠. 그만큼 치아는 우리 몸에서 가장 비싸며 필요한 부분이에요. 그럼 지금부터 건강한 치아를 위한 나이대별 치아관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 영유아기 영유아기의 유치는 크기가 작고 치아 바깥에 자리하고 있습니다. 아기가 젖병을 물며 음식물이 입에 남은 채로 잠드는 행동은 금세 충치를 만드는 원인이라고 하네요. 특히 부모들은 아이들의 유치가 어차피 빠질 치아이니 신경쓰지 않기도 해요. 하지만 유치의 충치는 영구치에 영향을 끼치며 충치로 인한 치통은 저작활동(씹는 행위)를 잘못하게 해 아이의 성장에 악영향을 주기도 합니다. 그만큼 칫솔질도 서튼 영유아기 때는.. 2020. 3. 21.

선거 정보, 선거 일정, 정당별 정책 알아보기 선거 정보, 선거 일정, 정당별 정책 알아보기 선거가 코앞으로 다가왔습니다. 4월 2일부터 선거일까지 선거기간이기도 한데요. 아마 머지 않아 우리 지역구의 국회의원들의 홍보책자가 조만간 도착할 것 같습니다. 이외에도 선거의 다양한 소식들을 볼 수 있는 곳이 있어 소개해드립니다. 바로 '중앙선거관리위원회' 홈페이지입니다. 링크 : www.nec.go.kr 선거정보포털 | 중앙선거관리위원회 www.nec.go.kr 중앙선거관리위원회를 통해 후보자들의 공약을 살펴보며 선거에 임하는 것도 중요하지만 더욱이 중요한 것은 다양한 정당별로 나뉘어져 있는 후보자들 중에서도 정당별 주요 정책을 살펴보며 비례대표를 선정하는 것도 선거를 치루는데 핵심포인트입니다. 각 정당별로 공천을 받은 후보자들은 선거가 끝난 뒤 당선되어.. 2020. 3. 21.

미스터리 공포 영화 겟아웃 추천 리뷰(스포X) 미스터리 공포 영화 겟아웃 추천 리뷰(스포X) 안녕하세요. 글쓰는 구동글입니다. 요즘 미스터리 공포 영화에 푹빠졌는데요. 그 중에서도 영화 겟아웃을 알려드리려 합니다. 영화 겟아웃은 흑인 남자가 백인 여자친구 집에 초대 받으면서 벌어지는 이야기입니다. 이미 북미 개봉 직후 박스오피스 1위를 차지한 것은 물론이며 국내 개봉이 확정되기도 전에 SNS에 게재된 해외 예고편은 무려 370만 뷰의 조회수를 돌파했습니다. 미국에서 로튼토마토 99%, 제작비 450만 달러를 들여 1억 7천만 달러의 흥행 수익으로 굉장한 화제가 됐습니다. UPI코리아는 독보적인 장르의 을 어떻게 알려야 할지 고민이 많았다는데요. 개봉하지 않을 것이란 말도 많았는데 관객들의 열정에 2017년 5월 17일 한국에 정식으로 개봉했습니다. .. 2020. 3. 21.

근육을 키우는 단백질 음식 추천 근육을 키우는 단백질 음식 추천 안녕하세요. 보건학을 공부하고 있는 상황에서 근육에 좋은 음식들을 추천하려고 합니다. 다양한 음식들이 근육, 뼈대, 더 나아가 생체까지도 생성해 내는 역할을 하는데요. 어떤 음식을 먹더라도 우리 몸의 활력을 돕고 건강을 지키는데 도움이 되지만 특히 단백질보다 섭취로 인해 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는 요소는 없습니다. 그럼 지금부터 근육에 좋은 음식들을 추천해 드리도록 할게요. 1. 닭가슴살 운동을 하지 않아도 운동하는 사람들이 모두 닭가슴살을 즐겨 먹는다는 걸 모두가 알 수 있듯이 닭가슴살은 비교적 저렴한 가격에 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 음식 중 하나입니다. 그 이유는 닭가슴살 자체가 순수한 근육 덩어리이며 탄수화물과 지방이 없는 음식이 드물기 때문이죠. 특히 닭가.. 2020. 3. 20.

군인, 일주일에 마스크 1장도 못받아 군인, 일주일에 마스크 1장도 못받아 뉴스핌에 의하면 국방부가 장병들에게 보건용 마스크(KF94) 8매와 면 마스크 12매 등 월 20매의 마스크를 지급한다고 발표한지 2주가 지났지만, 일부 장병들은 20일 현재까지 KF94 마스크를 아직 1매도 지급받지 못한 것으로 밝혀졌습니다. 지난 14일 국방헬프콜에 작성된 글에서 한 장병은 "장병 마스크 보급이 제대로 안되고 있다"며 "부대에서 주는 것이라고는 면 마스크 밖에 없다. 그마저도 한 장 뿐이라 어떻게 빨아쓰라는 것인지 모르겠다. 이게 나라에서 군인을 대하는 예우냐"며 밝혔습니다. 또 다른 장병도 "(KF94 마스크를) 일주일에 2매 주기로 했는데 2주 넘게 주지 않아서 더러운 마스크를 재사용해야 하는 상황"이라며 "무슨 이유로 안 주는 것인지 이야기해.. 2020. 3. 20.

박보검, 피아노를 유스케에서 연주 박보검, 피아노를 유스케에서 연주 배우 박보검이 이승철과 함께 ‘유희열의 스케치북’의 출연합니다. KBS2 ‘유희열의 스케치북’ 관계자는 18일 매일경제 스타투데이에 “박보검이 ‘유희열의 스케치북’에 이승철과 함께 출연해 녹화를 마쳤고, 이번 주 방송된다”고 밝혔습니다. 박보검은 최근 이승철의 ‘내가 많이 사랑해요’의 뮤직비디오 주인공으로 출연한 계기로 유희열의 스케치북에 동반 출연했다는 소식이네요. 박보검은 1월 발표된 웹툰 ‘달빛조각사’ OST ’내가 많이 사랑해요‘에 가창자와 뮤직비디오 주인공으로 인연을 맺은 이승철과 함께 했습니다. 특히 박보검은 ’내가 많이 사랑해요‘의 피아노 반주를 맡아 이승철과의 완벽한 호흡을 선보인다고 합니다. 또한 박보검이 가수를 꿈꾸던 과거를 밝혔습니다. 배우로 데뷔하기.. 2020. 3. 20.

나혼자산다 이시언, 조지나 마켓 두번째 이야기 나혼자산다 이시언, 조지나 마켓 두번째 이야기 20일 방송되는 MBC '나 혼자 산다'에서 배우 이시언의 활약상을 볼 수 있게 됐습니다. 이날 이시언은 각종 영양제와 단백질 셰이크를 먹으며 아침부터 분주하게 건강 챙기기에 열을 올립니다. 또한 그는 배우 이동진과 그의 아내인 세계랭킹 4위를 자랑하는 김지연 선수와의 인연으로 펜싱에까지 도전하는 등 체력증진을 위해 노력한다고 하네요. 한강 라이딩을 즐기던 이시언은 화사가 방문했던 편의점을 방문, ‘얼장 조합’을 선보이며 화사의 편의점 먹방 따라잡기에 나섭니다.그러나 기가막힌 맛 표현을 했던 무지개 회원들과는 달리 이시언은 그 맛을 짐작하기 힘든 미스테리한 표현으로 보는 이들을 자지러지게 한다고 해요. 한편 배우 이시언은 본명 이보연으로 1982년 7월 3일.. 2020. 3. 20.

제21대 국회의원 선거 투표 일정 제21대 국회의원 선거 투표 일정 안녕하세요. 글쓰는 구동글입니다. 오늘은 제21대 국회의원 선거에 대해 알아보겠습니다. 4년마다 돌아오는 국회의원 선거, 즉 총선은 2020년 4월 15일 수요일 진행됩니다. *투표시간은 오전 6시 ~ 오후 8시 *선거일은 현재 만 18세 이상의 국민 (2002.4.16. 이전 출생) *선출인원은 국회의원 300석 (지역구 253석, 비례대표 47석) *임기기간은 4년 (2020.5.30.~ 2024.5.29.) *출마자격은 선거일 현재 25세 이상의 국민입니다. 현재까지 12.17.(화) 부터 예비후보자등록 신청을 받았으며 3.24.(화) ~ 3.28.(토)에 선거인명부 작성, 거소·선상투표신고 및 거소·선상투표신고인명부 작성, 군인 등 선거공보 발송신청 3.26.(목.. 2020. 3. 20.

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